성인ADHD 증상 치료법 자가진단 알아보기

성인ADHD는 일상생활에서 강박적인 생각과 집중력 결핍ㄷ으로 인해 어려움을 겪는 분들이 많습니다. ADHD는 적절한 치료를 통해 치료가능하며, 오늘은 포스팅을 통해 성인ADHD 증상 치료법 자가진단 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

성인ADHD 증후군이란?

성인ADHD증후군(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)은 주로 아동기에 발병하는 ADHD증상이 성인기에 지속되거나 재발하여 나타나는 경우를 말합니다. 주로 주의력결핍증상과 과잉행동증상, 인지기능결핍 등의 증상을 보입니다.

 

 

🧿성인ADHD 증후권 특징

✅주의력결핍증상

쉽게 새로운 일에 집중하지 못하고, 지루한 일상생활에서 집중력이 부족합니다. 물건을 분실하는 경우가 잦아지고 일을 처리하는 과정에서 세부사항을 간과하는 경우가 많습니다.

 

✅과잉행동증상

성인 ADHD 환자는 자극에 민감하며 신체적인 움직인이 많습니다. 앉아있을 때 주위를 지속적으로 둘러보거나 손가락을 계속 만지는 등 안정감을 찾지 못하고  일상생활에서 쉽게 불안감이나 긴장감을 느끼기도 합니다.

 

✅인지기능결핍

정보처리능력과 기억력이 부족할 수 있습니다. 새로운 정보를 받아들이는데 어려움이 있으며, 어려운 문제를 해결하는 데 시간이 필요한 경우가 많습니다.

 

다른사람의 대화에 자주 끼어들며 본인의 이야기만 한다던지, 무례하고 적절치 않는 생각을 그대로 뱉어내는 일도 더러 있습니다. 즉각적인 만족감을 느끼는 것에 중독되어 술, 담배, 도박 등 중독되는 확률이 높습니다. 또한 ADHD는 뇌의 전반적 조절기능에 영향을 미치기때문에 불안, 분노, 우울 등의 강한 감정조절이 어려울 수 있습니다. 타인의 비판에 대해 과민반응을 심하게 하게 됩니다.

 

 

자가진단 TEST

 

 

 

✔ 사소한 말실수로 친구들이나 가족들한테 오해를 받은 경험이 있다.

✔ 알람을 맞춰도 아침에 일어나는 것이 어렵다.

✔ 6개월 이상 게임에 중독된 적이 있다.

✔ 약속 시간을 제대로 지키기 어렵다.

✔ 스마트폰이나 자동차 키 등 자주 가지고 다니는 물건을 매번 잃어버린다.

✔ 드라마나 영화, 유튜브 영상을 볼 때 2배 빠른 속도로 본다.

✔ 저축하기 어렵고 돈 관리가 제대로 되지 않는다.

✔ 동시에 여러가지 일을 시작하지만 끝까지 해내기 어렵다.

✔ 골치 아픈 일은 피하거나 미루는 경우가 있다.

✔ 오래 앉아 있을 때, 손을 만지작거리거나 발을 꼼지락 거리는 경우가 있다.

✔ 체계적으로 일을 해야할 때 순서대로 진행하기 어려운 경우가 있다.

 

7개 이상 O 를 선택하셨으면 ADHD 증상이 있으니 가까운 치료센터에서 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다.

 

 

 

 

 

성인 ADHD 치료방법

신경전달물질의 불균형 또는 전두엽 및 뇌 기능 저하에 의해 ADHD가 유발되기 때문에 저절로 좋아지기는 어렵습니다. 스스로 극복하기 보다는 전문가의 도움으로 약물치료가 필요합니다.

 

현재 국내에서 보험적용이 가능한 ADHD약물(메틸페니데이트 등 중추신경자극제)을 복용하여 도파민을 분비시켜야합니다. 아토목세틴이나 메틸페니데이터를 처방할 때는 본인의 심장실환이나 가족력이 있는지 확인해야하며, 혈압과 맥박수를 체크하여 복용해야합니다. 또한 약물 중독, 갑상선 기능 항진, 임신 가능성이 있다면 전문의와 충분한 상의 후 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 

 

비약물치료로는 인지행동치료 및 심리사회적 치료를 병행하여 도움을 받을 수 있습니다. 인지행동치료는 인지재구조화, 꾸물거리는 행동을 교정할 수 있는 문제해결기술, 분노조절기술, 환경관리 및 정리 기술 등으로 치료됩니다. 약물치료만으로 호전되지 않는 증상들은 실질적으로 도움될 수 있습니다.

 

 

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