오메가3효능1 홍현희가 먹은 들기름 오메가3 효능은? 1월 7일 방송된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견시점'에서 홍현희가 들기름 한 숟가락을 먹는 장면이 나왔었습니다. 당시 TV로 가족들과 보며 어떤 효능이 있어서 먹을까 확인해보고 싶어 이렇게 포스팅하게 되었습니다. 당시 홍현의는 들기름 한 숟가락이 오메가 3을 따로 먹지 않아도 된다고 말했는데요. 어떤 효능이 있는지 확인해 보겠습니다. 들기름 효능 ◆풍부한 오메가3 많은 식용유 중에서도 들기름에는 오메가3 성분이 많이 들어있습니다. 평소 오메가3를 꾸준하게 섭취를 하다되면 혈관을 확장시켜주며, 뇌신경 발달에도 도움을 주어 치매예방에도 효과적입니다. 다른 식물성 기름보다 오메가3 함량이 약 60배 이상 함유되어 있다고 합니다. ◆빈혈 개선 들기름은 혈액이 원활하게 흐르는 것을 도와주며 적혈구 생성에도 .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
