수영운동효과1 끝나가는 코로나, 3040 추천 운동 리스트 코로나가 끝이 보이면서 규칙적으로 운동을 하는 인구가 늘어나고 있습니다. 특히 체육 시설 이용에 대한 부담이 적어지고, 코로나 전염 때문에 꺼렸던 단체로 하는 스포츠 등의 인기가 높아지고 있습니다. 1월 12일 문화체육관광부에서 '2022년 국민생활체육조사' 결과를 발표했습니다. 이조 사는 2021년 9월부터 2022년 9월까지 1년 간 전국 17개 시도, 만 10세 이상 국민 9천명을 대상으로 조사한 결과입니다. 조사 결과 연령대별로 확인하면 특히 30대~50대 청장년층의 생활체육 참여율이 증가한 것으로 보입니다. 이 결과를 바탕으로 30대, 40대가 쉽게 즐길 수 있는 운동을 추천해 드리겠습니다. 1. 수영 수영은 물에서 팔, 다리, 몸 전체를 사용하여 균형을 잡으며 앞으로 나아가는 운동으로 한 부위.. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
